Часть 1 «Базовые знания» Основа успешной подготовки спортсменов

Периодизация спортивной тренировки, как способ планирования спортивной и#nbsp;физической подготовки ваших спортсменов.

Не#nbsp;для кого не#nbsp;секрет, прежде чем работать с#nbsp;командой тренер должен иметь базовые знания анатомии, физиологии, биомеханики, а#nbsp;также он#nbsp;должен уметь планировать тренировочный процесс с#nbsp;командой. Но#nbsp;что если, вы#nbsp;не#nbsp;заканчивали спортивный вуз? Не#nbsp;читали книги подобной тематики? Не#nbsp;знаете с#nbsp;чего начать?
Мы#nbsp;поможем и#nbsp;направим вас, дадим список рекомендованной литературы к#nbsp;прочтению, а#nbsp;также я#nbsp;расскажу вам о#nbsp;тренере, материалы которого помогут вам упростить своё внедрение в#nbsp;баскетбольную ДНК, и#nbsp;понимание процесса физической подготовки спортсменов.

Как я#nbsp;сказал выше, тренер должен знать основы анатомии, физиологии,
и#nbsp;биомеханики. Вы#nbsp;должны понимать какие мышцы работают при броске, дриблинге, передачах, правильно#nbsp;ли они работают, или#nbsp;же нет. Вы#nbsp;должны уметь планировать тренировочный процесс в#nbsp;соответствии с#nbsp;физиологическими особенностями ваших воспитанников, вы#nbsp;должны понимать как режим дня и#nbsp;правильное питание влияют на#nbsp;организм спортсмена. Помните что вы#nbsp;работаете с#nbsp;телом ЖИВОГО человека, и#nbsp;своим воздействием на#nbsp;тренировках вы#nbsp;можете как помочь, так и#nbsp;навредить своим воспитанникам! Поэтому не#nbsp;ленитесь, изучайте, запоминайте, и#nbsp;делитесь знаниями со#nbsp;своими учениками.
Я#nbsp;рекомендую вам к#nbsp;прочтению данные книги:
1. Большой атлас анатомии человека
2. Биомеханика двигательного аппарата человека
3. Физические качества спортсмена
4. Энергообеспечение и#nbsp;питание в#nbsp;спорте
5. Спортивная физиология
6. Периодизация спортивной тренировки